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やまおく体操は、アスリートをしているイトコから勧められました。
そんなイトコがいるにも関わらず、私は重度肥満に陥っていたからです。
それでもやる気がないし、食事制限も続かない。何より運動をするにも、体が重すぎてうまく動かない。
こんな状況で、本当に夢も希望も無かったんです。こんな私が運動？
教室に通う？いやいや……と思いつつ、期間限定の内臓脂肪撃退コースに取り組んでみることに。
この期間、体重自体は爆発的に減ることはありませんでした。恥ずかしながら、運動をすればするほど食べたくなってしまう性質なので、かなり食べていたからです。
しかし、いつもだったら結構増えているはずの体重が、全然増えていなくて。
あれ？と思いました。
そして、びっくりしたのが体脂肪の方。体脂肪はちゃんと落ちていたんです。
今までおデブなので、少し食べなかったら体重がドカンと減ったことはありました。
でも、当然ですがその分体脂肪率は一気に上がっていて。こんなことは初めてだったのですごく驚きましたし、誘ってくれたイトコに泣きながら感謝の言葉を伝えたのを覚えています。
今はやまおく体操の、別コースに通っています。相変わらずおデブではあるのですが、重度肥満からは抜け出しつつありますよ。
肥満度って3とか2とか段階があるのですが、その段階が1減りました。
物心がついた時にはすでにぽっちゃりしていて、それからどんどん太り続けていた私に、こんな日が来るなんて。
以前は洋服のサイズも5Lとかで、専門店とかネットショップじゃないと服がありませんでした。
でも、最近XLとか物によってはLが着られるようになって。
最近はお洋服を購入するのが何よりの楽しみになっています。